elilinのでーたふぁいる

　　　明けましておめでとうございます。

　　　昨年母が亡くなったので
　　本来なら喪中欠礼が正しいのでしょうが
新年はどなたも明るくおめでたくが良いと思うので
　　　　　　敢えておめでとうと書きました。

今年からブログを一本化しようと思い
　　　今までスポーツ関係にしぼっていた

　「バドミントンやりませんか？」というのと

個人的な備忘録の「elilinのでーたふぁいる」を

　　　まとめて一つにさせていただきました。

　　　ここをお訪ね戴いた方で
　　　　　続けてお訪ね下さる貴重な方は

 http://elilinxxx.jugem.jp/を

　　ご覧いただけると幸いです。
　　　　　　　ありがとうございました。＜m（_　_）m＞

　

昨年に続き今年も年末のアトムズ食事会は
光が丘ホテルカデンツァになりました。

   

      昨年は中華レストランでしたが今年は
以前も使った1階のバイキングランチです。


    先日コーチが行ったときは
チョコレートファウンテンが無かったそうですが
               今日は復活していました。

          マシュマロやクッキーで
チョコレートフォンデュですね。

（小さな）ステーキや保温された洋風惣菜、
カレーやお蕎麦のコーナーもありました。

デザートは4種類のケーキと
            6種類のアイスクリームなど。

女性ばかりなのでみんな小まめにお料理や
          飲み物を取りに行き
       食べつつ飲みつつお話をしました。

普段とは違い、それぞれの生活に
   関連したお話などお聞きできました。

        よそのお宅のお話で
自分の参考になる教訓もありますね〜。

帰り際ホテル入り口近くのショップで
    Tさんはクリスマスのお菓子を
私はパンとマフィンを買って帰りました。

    ホテルのパンはちょっと高いなぁ。

　

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仕事繁忙期で残業もありちょっと疲れ気味。

  人数が分からないので一応東中へ
出向いてはみましたが2面でなんとか
       ゲームも 出来そうだったので
  今夜はHママとお話しだけして
                      帰ることにしました。


   子供たちも元気そうです。

早く腕の調子がよくなればいいけれど
使いすぎては治癒が遅くなる気もするので
        あまり無理はしないことにしました。

   明日のアトムズは練習ではなく
年末の食事会なので腕を使わずにすみます。

  来週は今年最後のアトムズなので
何とか練習には参加したいと思っています。




東中バドは22日迄出来る予定です。




　

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　インドアテニススクール12月第2週です。

今日は私以外は全部おじ様の
　　　　　”オジサマスペシャル？”でした。

　　　　　男性6人女性1人ですが
”紅一点”とは言いづらい紅の私です。

ローボレー、ハーフボレーなどストレートとクロスの
　　　　打ち分け〜ストロークの打ち分けなど。

　　　　今日は足元へ来る球を
ボレーかハーフボレーで返すのがポイント？

　　コート内を回るレッスンでも
　　　　　ストローク対ボレーが入りました。

男性が多いと力が入るのは分かりますが
ボレーヤーにやたらと強いボールを打つのは
　　　　　　　　　やめて貰いたいわ〜。

コントロールできるなら自由だけどどこへ行くか
　分からない球を打たれても時間の無駄。

狭い場所でのボレー対ストロークだから
　ボレーヤーのどの辺りへ打つのが
　　今のレッスンに一番あっているのか
　　　　　　　　考えていただきたい・・・

男性だったら（殆ど）力強い球は打てるのだから
　パターン練習の時はレッスン内容に合った
　　　　　打ち方を心がけて貰いたいなぁ。

力任せの球はゲームまで取って置いて下さいね。

　　レッスンの途中で一人の男性が
「男が多いと疲れるなぁ・・」と、こぼしていました

最後は男性ペア3組と私とコーチのペアの
　　　　　　計4ペアを固定してゲームをしました。

　　　男性が多いのでパワーも凄く
コーチも苦戦したりで面白かったです。


振り替えの方がゲーム中苦しいところで
　　すばらしいドロップショットを決め
　　　　コーチも拾えず完敗の1本でした。

　　　たまにこういうプレイがあると
お互い刺激になっていいですね〜。

　

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年末も近くなり仕事もやや多忙
　　　　　　　　〜今日も残業ありです。

　　一段と冷え込んでいて帰宅後
一旦着替えて家を出るのが寒くてイヤ〜。

ポケットにホカロンを入れて北西小へ出発。

行ってみれば最年長のBさんがしっかり出席
　　　しているので愚痴ってもいられません。

　昨日のシニア大会では多少肩に負担も
かけたので今日はムリの無いように心がけました。

もう一つは自分からイージーミスを出さないように。

苦労して組み立てても一瞬の油断でも1点です。

残念ながら私のレベルではこのイージーミスが多々。

　あせってもしょうがないので
　　　　　　　出来ることからボチボチと。

先日コーチから言われたクリアーの修正も
　したいけど取り合えず上腕〜肩の調子が
　　　　　　　戻らないと練習も出来ないし。

　　　寒い時期は故障を最小限に
　とどめる努力を致しましょう〜。。。。

　

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　　年末恒例の  
    「シニアバドミントン愛好者の集い」
　　　　　　正式名が変わりましたね。

　今年もアトムズのTさんと参加しました。

今年はFAXでの申し込み受付で抽選で
　　　　　　　対戦組み合わせが決まり
　　　　　　集金は当日参加費500円です。

　　実施は9時〜12時、谷原総合体育館。

　　第3試合までエントリーが決まっていて
以降はグループに別れ11時45分まで
　　　　　　　　　　　　その中で対戦します。

第2、第3試合エントリーだったので第1試合の審判に。

　コートに選手以外は私ともう一人しかいなくて
その方が反対側の対角線上〜線審の椅子に
座っていらっしゃるので、こちらへ呼びも出来ず、
　　　　　　　　　　　　私が高い主審席に・・。

　　　試合前の主審は疲れてしまうので
絶対避けたかったのですがそうもいかず、
　　　　スコアシート記入は無いので
「気楽にやろう！」と気分を切り替えました。

　　おばちゃん（お互い様）の粘り強い
白熱のゲームをジャッジして、次は自分の番。

　　　線審をした方がペアの相手でした。

最近東京へ引っ越して10年ぶりくらいで
　　　　　　　　　　　バドを再開されたとの事。

「初心者なので・・・」と何回もおっしゃっていましたが
　　　　よくある話で〜強い強い
　　　　　　　　　〜すご−く上手な方でした。

 様子を見ながら打っていらっしゃるので
　　　　前半は相手チームペースで
かなり得点は引き離されてしまったのですが
　　　　狙うコースとか全然私と違い
　　一枚も二枚も上のことを考えてのプレイ。

　　　見とれることもあったり
後半逆転で楽しく勝たせていただきました。

　　　　左利きの方なので
「私と一緒に来ている方も左なんですよ」など
　　　　　　　　　　Tさんの事をお話しました。

　　全試合が終わり閉会後Tさんと話したら
グループ分けの時その方と同グループだった
そうで左利き同士は珍しいので2回組ませてもらって
　　　「本当にとても楽しかった」とのこと。

　左利きの方は右利きの方にとても気を使うので
左同士の気安さは格別だったと満面の笑みでした。

今年も計5試合ができて普段お会いすることの無い
　　他クラブの諸先輩方とも和気藹々と
　　　　　バドを通してお話が出来ました。

　主催・桜台クラブ関係の皆様に感謝です。

毎回ですが終了後主催者のDさん（85歳）
　　　　　　にお礼を申し上げて
　　　　　　写真を撮らせていただきました。

　　　心からご健勝をお祈りします。




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光が丘体育館まわりは紅葉で
       いよいよ秋から冬への気配。

  アトムズの練習も今年はあと2回です。

  今日は相手の前衛がトップ＆バックから
サイドbyサイドに下がる時を衝いて攻める
                   パターン練習をしました。

相手の前衛が下がる時前へドロップを落としたり
サイドへハーフを置いたり早めにクロスの奥へ
   クリアーを打って慌てて下がらせる〜等々。

   まず前衛は見立てだけで人は置かず
後衛へロブを上げる〜相手後衛はストレートにドロップ
    〜練習者は一度ロブを上げる
〜次のクリアーをクロスのドロップかクロスのハーフ、
  　　　   またはクロスのクリアーで返す。

相手前衛がトップ＆バックからサイドbyサイドに
下がるローテーションの隙を狙っての攻めです。

同時にポジションが安定しない私たちの為に
自分側もサイドbyサイドのポジションを取る為
　　　　　一度ロブ返球が入ってから
　相手クリアーに合わせて下がり攻めにつなげる。

コーチが相手後衛役にずっと入って下さって、
両サイドをやった後は相手側前衛も入って
　　　　　　　　　攻めが甘かったら
　逆に攻め返されてしまう様にしてやりました。

私は最初のパターンでクロスのクリアーを打ったら
あまりに腕が痛いのでメンバーから外して貰い
　　以降コーチへロブを上げる球出しをやりました。

今日はこのパターン練習を続け最後の10分くらい
　　　　　　だけ3pミスで抜けるゲームをしました。

　　　前後へ動きっぱなしのみんなに引き換え
私は同じ位置から球出しだけしていたので
　　見学者のようなつもりでしたが帰宅したら
　　　右腕と右足がひどい筋肉痛になりました。

痛めた腕の筋肉（内側）は使わなかったけど　　　
　　　　腕の外側の筋肉が痛くなり、
腕を振る時のバランスをとった右足の
　　　　足首から腰にかけて裏側の筋肉が
　　　　　　　　全部つながって痛くてびっくり。

　　同じ動きを続けるのは
　　　　　　　結構負担になるものなんですね。

普段球技の指導者さんってかなり様々な球出しを
　　　　　して下さるけど大変なことだと実感。

　　　　　　　　　ありがたや〜

　

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一見ダイエット前のパパイヤ鈴木風ですが
     プレイはキビキビレベルは高い。

中学・高校・社会人とずっとバドを
  やっていらしてその後お休み、
        今夜は久しぶりのバドだそうです。

ブランクがあるので思うように動けないみたい
ですがまだお若いのですぐにカンを取り戻せそうです。

最近学生時代にきちんと習った方が多いので
色々な情報を教えて頂けるのではないかと嬉しいですね。

   今夜も小学生〜私まで
様々な年齢層のプレイヤーが集まり
           楽しくゲームをしました。

　

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先週久しぶりに北西小バドに行けたのに
           今週は会社関係で北西を欠席。

       バド抜きの夜です。

    4年ぶりくらいでしょうか
   大手町サンケイ会館4階ホールで
年末の決起集会パーティが開催されました。

開会の時間に合わせて会社を出発し
 （早い人はならぶ為に早く行っています）
                   ギリギリで到着しました。

早く出た皆さんが会場入り口で並んで待って
    いるのに続き開場と共に入場し、
   上座ステージ近くの丸テーブルをゲット。

立食形式なので入り口で選んだ
   白ワインのグラスを置き基地を確保。

         白ワイン超辛口です。

      偉い人のご挨拶を聞きながら
目は中央テーブル上の豪華メニューを物色。

ご挨拶終了するや否や目当てのお皿から
                 　　　　  少しずつアタック。

　　オードブルから保温のプレートに並ぶ
　　　　　　　様々なお料理を有難く頂き、
奥の方に職人さんが出店しているお寿司も完食。

　　　蒸したての中華点心を頂きながら
「今日はローストビーフのお店は
　　　出てないわね〜」などと文句も言いつつ
”ややどんくさいハイエナ？”みたいに美食三昧。

　　ご挨拶後はグループ毎に代表が出て
スクリーンに出る問題を答えるクイズ形式で
　　勝ったグループは全員に賞品
　　　　　　　　　（お菓子系だったみたいな）

　後半は抽選でどんどん賞品が当たります。

入場の際投函したカードをエライ人が抽選。

インテリア・家具系賞品やファッション系賞品、
　　　　　　　　　　　　　　　　　宝くじもありました。

最後のほうはアイポッド・自動掃除機ルンバなども。

美容健康に有効な高級ミキサー（8万くらいする！）
　を当てたのは細〜い女性で
　　　　　受け取ったら重みで倒れそうでした。
〜美容系は　いらんだろうと
　　　　　　　　　ツッコミを入れたいみたいな。

帰り際には参加者全員が記念品を頂いて
　　　　　　　　　　　　　　帰途につきました。

帰宅したら10時半で明日も明後日も仕事かぁ・・
　　とちょっとため息が出ましたが、たまには
こんなイベントもいいかなという夜でした。

　

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今月最後の月曜テニス、計7人の筈が
コートにいるのは4人で年末多忙な主婦は
　　　　　御用が出来て2人欠席とのことです。

動かさなければ肩の痛みが治まってはいますが
　　　　　心配なので一つ前の
テクニファイバーT-FLASH265を使ってみましたが
　　　　　やはり動かすとまだかなり痛い。


　　案外治癒に時間がかかるかもです。

金曜日のアトムズでは内容によって参加を
　　　　　　　　　控えなければいけないみたい。

痛めてしまった以上新しい軽いラケットの方が
　　　　　　　　　　　良かったかもしれません。

　軽い筈のT-FLASH265も何だか重い。

サポーターもシップもしにくい場所なので
　　　　　　自然治癒待ちみたいな状態ですが

ちょうど今週は仕事でのレギュラークラスは
　　　　お休みするので却ってグッドタイミングです。

今日は女性ばかり5人でのゲームとなりましたが
　　　皆さんの向上心や拘りが
　　　　　　以前より強くなったように感じました。

簡単にはあきらめないしコースを工夫する
　　出来ることは恐れずやってみる〜
　　　　　　　　　　　　　　　感心しました。

女性プレイヤーらしいがんばり方です。

　　　　私もパターンに流されず
　　色々チャレンジしたいと思います。

　　　　終了後Sさんから手作りの
"ゆず入りパウンドケーキ"をご馳走になりました。

私もかつてはお菓子作りにはまった時期があり
パウンドケーキは頻繁につくったものですが
私のよりずっと柔らかくてプロっぽい口当たり。

　レシピを様々に試して
　　　出来上がったこだわりのケーキとのことです。



　　　　大変おいしく頂きました。

この方は「書」もプロレベルだそうで多才な方です。

　　　次回12月6日はバドの試合と被るので
参加できませんが月曜テニス年内最後の19日は
　仕事が休みなので何とか参加できそうです。

　　　　　肩が直っていればいいんですが。



　

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